Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1196 kcal
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Fett: 28,95g | Eiw: 101,59g | Kohlh: 127,66g.
Frühstück: Melinda Mela Golden, Alce Nero Cacao Amaro in Polvere, Olympus Yogurt Greco Autentico, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Isola Bio Latte di Nocciola. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Tortiglioni di Grano Saraceno, Noriberica Gamberoni Argentini. Abendessen: Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Finocchio Crudo, Ferrarini Prosciutto Cotto. mehr...
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1938 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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#marinella's Gewichtsverlauf
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