Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1176 kcal
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Fett: 44,97g | Eiw: 52,52g | Kohlh: 146,57g.
Frühstück: Кузя Кукурузные Палочки, Nespresso Кофе в Капсулах, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Mittagessen: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Орехи Кешью, Чечевичный Суп. Abendessen: Ясо Тофу Натуральный, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Виноград. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sVikulya's Gewichtsverlauf
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