Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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55 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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2005 kcal
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Fett: 81,59g | Eiw: 126,15g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Смак Печенье с Семечками и Кунжутом, Фрутелла Мармелад в Йогуртовой Глазури. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Abendessen: Магнит Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Нектарин, Клубника (Несладкая, Замороженная). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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