Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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480 kcal
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Fett: 12,09g | Eiw: 42,26g | Kohlh: 49,18g.
Mittagessen: Saus Spageti tanpa Daging, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Abendessen: Saus Spageti tanpa Daging, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Margarin. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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febrisenofs's Gewichtsverlauf
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