Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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873 kcal
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Fett: 28,90g | Eiw: 70,36g | Kohlh: 86,48g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Cafezinho. Mittagessen: Melancia, Pronto Light Batata Sauteé, Brócolis, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Verde. Abendessen: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Chicória, Pronto Light Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Verde. Snacks/Sonstiges: Melitta Café sem Açúcar . mehr...
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2334 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Caminhada - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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carolinadmm's Gewichtsverlauf
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