Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1607 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 196,75g.
Frühstück: Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: Whole Milk. Abendessen: Spanish Rice, Green Burrito Cheese Quesadilla, Meatless Burrito with Beans and Cheese. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice, steady reduction- good work!
19 Sep 20 vom Mitglied: TomLong
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Thanks! I had to drop the calories pretty low but I didn’t want to wait until my thyroid levels were straightened out to fit back into my clothes, lol.
19 Sep 20 vom Mitglied: Charisara
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Charisara's Gewichtsverlauf
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