|
ну вот так . Все это поездки , отдых , мясо , много вкусняшек и соблазнов от которых не смогла отказаться . Но ни капли не жалею . Отдохнула хорошо . А теперь снова к своей цели . Всё получиться )
|
84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 41,60g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 87,02g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Рулет с творогом. Mittagessen: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коричневый и Дикий Рис, Говядина с черносливом. Abendessen: Чай с Молоком, Свеклы, Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Форель Слабосоленая, ПП булочка. mehr...
|
|
3182 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kudrayvaya_n's Gewichtsverlauf
|