Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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73,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1394 kcal
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Fett: 67,71g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 137,93g.
Mittagessen: Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tastefully Simple Bountiful Beer Bread Mix, Plums (Drained, Heavy Syrup, Canned) , Kroger Low Fat Cottage Cheese, Progresso Rich & Hearty Beef Pot Roast Soup. Abendessen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Old Fashioned Potato Salad, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) . Snacks/Sonstiges: Reese's 2 Peanut Butter Cups, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Blueberries, Honey , Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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trojan_n_phx's Gewichtsverlauf
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