Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
|
62,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
|
1153 kcal
|
Fett: 35,74g | Eiw: 40,17g | Kohlh: 176,02g.
Frühstück: Soprole Manjar, Valdipan Hojarascas, Marco Polo Maní sin Sal, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Copacabana Cacao Amargo, Quaker Avena, Plátano. Mittagessen: Hellmann's Mayonesa Light, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Abendessen: Palta, Fuchs Pan Molde Integral, Manzanas Fuji, Naranjas. Snacks/Sonstiges: Aceitunas Verdes, Marco Polo Maní sin Sal, Cereal, Colun Yoghurt Light sin Lactosa. mehr...
|
|
1911 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 48 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tecotera's Gewichtsverlauf
|