Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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72 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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1564 kcal
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Fett: 72,50g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 156,28g.
Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Yoki Farofa Pronta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface, Batatas Fritas Caseiras, Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Abendessen: Subway Cebola, Aviação Manteiga com Sal, Saudali Linguiça de Pernil com Ervas Finas, Ovo (Inteiro). Snacks/Sonstiges: Mineirinho Refrigerante, Swift Carne Seca Curada Desfiada, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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