Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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44,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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896 kcal
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Fett: 28,35g | Eiw: 79,70g | Kohlh: 91,34g.
Frühstück: Telur Goreng, Dimasak Hidup-hidup, Buncis. Mittagessen: Ikan Teri, Tumis kangkung, Jamur Tiram, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Putih Telur, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Abendessen: Tumis kangkung, Kubis, Ikan Layang. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Bolu, Selai Kacang, Buah Naga, Mony Cincau Hitam, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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