Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1559 kcal
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Fett: 76,35g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 143,65g.
Frühstück: 低脂純乳酪, 恒香 雙黄白蓮蓉月餅. Mittagessen: 雄雞標 (Ayam Brand) 茄汁焗豆, 紅圈牌 茄汁沙甸魚, 冬瓜, 香菇. Abendessen: 哈密瓜, 炒青菜, 滷蛋, 豬腳. Snacks/Sonstiges: 嘎拉蘋果. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, 减肥健身27天 - 8 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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