Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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883 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 44,05g | Kohlh: 124,16g.
Frühstück: Putih Telur Matang. Mittagessen: Urap, Semangka, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Puyuh, Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Pepaya Muda, Pepaya Muda. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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aulia.windi's Gewichtsverlauf
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