Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1378 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 38,51g | Kohlh: 223,96g.
Frühstück: Selamat Chocolate Wafer. Mittagessen: Sambal Goreng, Coto Makassar, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Wings Food Teh Javana, Ubi Goreng. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Duschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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azura.ragazza's Gewichtsverlauf
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