Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2020
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79,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2020:
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2352 kcal
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Fett: 167,95g | Eiw: 179,30g | Kohlh: 35,39g.
Frühstück: California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil, コーヒー, デルタインターナショナル ロカボナッツ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, アボカド. Mittagessen: 焼き鮭, キューピー マヨネーズ. Abendessen: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏の胸肉, キューピー マヨネーズ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Sonstiges: ローソン アーモンドチョコレート. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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