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akhirnya menyentuh 66 walaupun koma belakangnya masih 9 😅
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66,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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2156 kcal
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Fett: 110,29g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 232,89g.
Frühstück: Diamond Non Fat Milk, Bubur Kacang Hijau. Mittagessen: Kerupuk Udang. Abendessen: ABC Kecap Inggris, Blue Band Margarin, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), ABC Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Wortel Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Roma Marie Susu, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Keju Cheddar, Diamond Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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dury.cahya's Gewichtsverlauf
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