Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 45,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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855 kcal
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Fett: 31,87g | Eiw: 36,86g | Kohlh: 109,34g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Merah, Jus Wortel. Mittagessen: Sup Ayam, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah. Abendessen: Sup Ayam, Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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louiseregita's Gewichtsverlauf
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