Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
93,1 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 93,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1746 kcal
|
Fett: 39,07g | Eiw: 183,14g | Kohlh: 184,46g.
Frühstück: Nando's Pepper Sauce, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Chicken Breast Meat , Albany Brown Bread. Mittagessen: Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. Abendessen: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large), Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Nutritech Casein Slow Release. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|