Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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86,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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2104 kcal
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Fett: 75,49g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 232,33g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Caffè (dalla Moca), Farina 00, Yogurt Magro 0,1%, Lievito Vanigliato per Dolci, Zucchero, Uovo. Mittagessen: Doria Crackers Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio, Würstel, Carote, Insalata Mista Verde. Abendessen: Coop Tonno al Naturale, Coop Mozzarella , Prosciutto Crudo, Peperoni, Pane tipo Rosetta, Pomodoro Cuore di Bue, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Cioccolato Fondente Extra Biologico, Farina 00, Yogurt Magro 0,1%, Lievito Vanigliato per Dolci, Zucchero, Uovo, Campari Spritz, Coop Fichi Freschi, Banana, Yomo Yogurt Ciliegie e Amarene. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Matteo0177's Gewichtsverlauf
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