Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1289 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 70,81g | Kohlh: 161,23g.
Frühstück: Druiven, Peren, Quaker Oats Express Naturel, 365 Magere Verse Kaas 0%. Mittagessen: Buurtslagers Hamburger, Zure Komkommer Augurk, Bruine Boterham. Abendessen: Mandarijn, Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Bruine Boterham, Pindakaas, Bruine Boterham, Boni Ananasconfituur, Suikerklontje, Cafeïnevrije Koffie, Melkpoeder, SPA Spa Reine. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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