Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1340 kcal
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Fett: 43,62g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 159,69g.
Frühstück: Morin Creamy Peanut Butter, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Oat, Sunpride Pisang Single. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tumis kacang panjang, Balado udang, Nasi Coklat. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Nasi Coklat, Tumis kacang panjang, Balado udang. Snacks/Sonstiges: Oats Kacang Hijau Cookies, Apel Gala, Chicken Nugget. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ayuniwidayanti's Gewichtsverlauf
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