Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1719 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 159,15g | Kohlh: 190,82g.
Frühstück: Oats, Fuel Granola, Kellogg's Fruit and Fibre, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Iceland Salmon Broccoli & Pea Risotto. Abendessen: Bovril The Original Beef Extract, Green Peas (Frozen), Cabbage, Sweet Red Peppers, Onions, White Rice, Tesco Beef Casserole Steak. Snacks/Sonstiges: Eatlean Protein Cheese, Arla Protein Yoghurt, Halo Top Cinnamon Roll Ice Cream, MyProtein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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