Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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83 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1071 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 58,48g | Kohlh: 84,41g.
Frühstück: Chilli, Onions, Scrambled Egg. Mittagessen: Dijon Mustard, Woolworths Mild Dill Gherkins, Artichoke Hearts in Oil, Bokomo Provita Wholewheat, Gouda Cheese. Abendessen: McCain Mixed Vegetables, Minced Lamb (Cooked, Grilled). Snacks/Sonstiges: Sugar, Coffee with Milk. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 14 Stunden und 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Charles Els's Gewichtsverlauf
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