Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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920 kcal
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Fett: 28,73g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 78,94g.
Frühstück: Pharmapure ISO WHEY PRO, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. Mittagessen: Biotech USA Crush Protein Bar. Abendessen: Barilla Sorprese all'uovo, Ricotta (Latte Intero), Galbani Crema Bel Paese. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt, Tozzetti solo Avena Panificio Calabrese. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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