Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
46,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 34,56g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 147,89g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Полба , Кофе с Молоком. Mittagessen: Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Окей Груша Конференс, Приправыч Кунжут Семена, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Помидор Сливка, Тульский Шампиньон Шампиньоны, Зеленый Перец, Пятерочка Редис. Abendessen: Помидоры, Перепелиное Яйцо, Груши (Консервированные с Легким Сиропом), Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Перекресток Инжир Свежий. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laura Cench's Gewichtsverlauf
|