Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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383 kcal
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Fett: 8,69g | Eiw: 52,16g | Kohlh: 21,24g.
Frühstück: Сушеные Яблоки. Snacks/Sonstiges: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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Shadow2131's Gewichtsverlauf
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