Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1117 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 100,37g.
Frühstück: Lidl Pan de Centeno, RealValle Pechuga de Pavo, Roncero Queso Fresco 0%M.G., Café con Leche, El Arbol Aguacate, García Millán Salmorejo Fresco. Mittagessen: Lidl Leche Desnatada, Hacendado Cacao Puro, Crownfield Copos de Avena Suaves, Huevo Escalfado, Hacendado Arroz Tres Delicias con Tortilla y Gambas, Hacendado Pisto de Verduras. Abendessen: Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Snacks/Sonstiges: DIA Nueces Peladas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Aries Abril's Gewichtsverlauf
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