Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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77,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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976 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 51,93g | Kohlh: 125,65g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Abendessen: Грибы в сметане, Картофель отварной. Snacks/Sonstiges: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. mehr...
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1514 kcal
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Bewegung:
22658 шагов - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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