Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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84 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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2093 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 163,68g | Kohlh: 191,02g.
Frühstück: Danone Творог Мягкий 5%, Nordic Гречневые Хлопья, Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа. Mittagessen: Куриные Грудки, Рис с Овощами, Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая. Abendessen: Овощное Рагу, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Maxler Ultra Whey. mehr...
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Verlust von 25,0 kg pro Woche
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Соквартлион's Gewichtsverlauf
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