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Week 1 done......managed to stay off bread. Im recording it to keep myself honest even if water weight.
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83,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1083 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 135,84g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: KOO Chakalaka, Simonsberg Feta with Herbs, Cooked Broccoli (from Fresh), Egg Omelette. Abendessen: Woolworths Hot Mango Atchar, Fried Egg , Truly Good Vegetable Wraps, Chicken Licken Hot Wings. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Lancewood High Fat Double Cream Yoghurt, Cheddar Cheese , Green Tea. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Jax2507's Gewichtsverlauf
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