Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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108 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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2051 kcal
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Fett: 55,55g | Eiw: 225,66g | Kohlh: 152,86g.
Frühstück: Vitalis Whey Protein Shake Vanille. Mittagessen: Senf, Gut & Günstig Saure Sahne, Gurke (mit Schale), Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Ja! Chicken Nuggets, Putenbrust Fleisch. Abendessen: Rote Zwiebeln, Möhren, Baby-Spinat, Rucola , Frischkäse, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Hähnchenbrustfilet, Subway Chicken Fajita. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Olivererten's Gewichtsverlauf
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