Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
92 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
999 kcal
|
Fett: 21,00g | Eiw: 119,03g | Kohlh: 81,24g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Рыба на Гриле, Печеные Овощи, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Магнит Банан, Чай с Медом. Snacks/Sonstiges: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Solnyshko1502's Gewichtsverlauf
|