Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
52,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1381 kcal
|
Fett: 49,99g | Eiw: 137,36g | Kohlh: 90,77g.
Frühstück: Canderel Bubble, Metalab Bridge Whey Protein Blend (Milky Choc), Jungle Oats, Roasted Almond Milk (Alpro), Nespresso Coffee. Mittagessen: Metalab Iso-Bridge Whey Protein Isolate (Vanilla), Maggi Original Chilli Sauce, Mushrooms , Parsley , Egg. Abendessen: Woolworths Beetroot Cooked Vinaigrette Side Salad, Woolworths Turkey Steaklet Crumbed . Snacks/Sonstiges: Woolworths Strawberries, Roasted Almond Milk (Alpro), Nespresso Coffee, Metalab Bridge Whey Protein Blend (Milky Choc), Nutritech Protein Hot Chocolate, Clover Nolac Lactose Free Milk, Pecan Nuts , The Laughing Cow Cream Cheese Wedge, Gourmet Greek Low Fat Yogurt, Metalab Iso-Bridge Whey Protein Isolate (Vanilla), Clementines, Almonds . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ashylal's Gewichtsverlauf
|