Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1400 kcal
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Fett: 52,44g | Eiw: 87,26g | Kohlh: 138,36g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Ovo. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Kit Kat, Seletti Purê de Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pimentão Verde. Abendessen: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Royal Gelatina Sabor Morango , Cenouras Cozidas, Chicória, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Aurora Pão de Queijo , Danone Iogurte Corpus Light Morango. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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carolinadmm's Gewichtsverlauf
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