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good basketball run yesterday. too tired to do anything else
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88,2 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1880 kcal
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Fett: 127,41g | Eiw: 133,85g | Kohlh: 60,74g.
Frühstück: Scrambled Egg, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Fresh Express Spring Mix, Buttered Popcorn Popped in Oil, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Babybel Mini Original Cheese. Mittagessen: Ground Beef (Cooked). Snacks/Sonstiges: Hunt's Perfect Squeeze Ketchup, Lucerne Extra Sharp Cheddar Cheese, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Swiss Cheese. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sit Ups - 5 Minuten, Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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 Kommentare
You are doing very well its obvious you are on the right track you have almost reach your goal keep it up great job!!!
14 Sep 20 vom Mitglied: jenny3781
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twookie's Gewichtsverlauf
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