Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2019
|
84 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
549 kcal
|
Fett: 15,40g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 58,35g.
Frühstück: Getuk, Teh Manis. Mittagessen: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Tempe Bacem. Abendessen: Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
|
|
2708 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Aerobic - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dwiindahsari's Gewichtsverlauf
|