Dwiindahsari's Notizen, 16 Dez 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019

78 kg Bisher verloren: 9 kg. Still to go: 23 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Dezember 2019:

338 kcal

Fett: 7,71g | Eiw: 28,46g | Kohlh: 39,28g. Frühstück: Madu, Teh Tawar. Mittagessen: Daun Singkong, Dada Ayam. Abendessen: Dada Ayam, Carrefour Genjer. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas. mehr...

669 kcal

Bewegung: Aerobic - 1 Stunde und 10 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...

Verlust von 4,7 kg pro Woche

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