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Hoy push reset semi líquido, preparación para el 18 😎
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58 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1251 kcal
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Fett: 31,13g | Eiw: 68,55g | Kohlh: 173,96g.
Frühstück: Surlat Benecol, Té Verde, Colun Yogurt Natural, Huevo Cocido, Maizena Almidón De Maíz, Fontevita Harina de Almendra, Quaker Avena Instantánea, Tortita de Avena. Mittagessen: Nestlé Picado de Carne con Fideos y Verduras. Abendessen: Perfect Choice Salsa para Bruschetta Alcachofa, Tika Crackers Artesanales Cúrcuma y Sésamo, Palomitas de Maíz, Milanesa de Pescado, Castaño Pan Integral Centeno Sesamo. Snacks/Sonstiges: Tucapel Galletas de Arroz Dulces, Your Goal Protein Snack Berries, Ecovida Quinoa Crunch, Loncoleche Protein Milk Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Sep 20 vom Mitglied: tamara.dimora
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También me dio curiosidad XD
14 Sep 20 vom Mitglied: yuno78
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14 Sep 20 vom Mitglied: aby.aml
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Ajja no me funcionó hoy, me autofuné, pero es parecido al ayuno intermitente y es solo para cuando te sientes hinchada o sabes que comerás más de lo normal. Es tratar de que las comidas del día sean líquidas (en lo ideal) o semi líquidas, así desinflamas los órganos y resisten mejor cualquier desajuste nutricional. Leche o yogurt al desayuno, tecitos, sopa o papilla al almuerzo, yogurt, jalea y leche etc. Solo 1 o 2 días. Sirve harto y lo tuve que hacer cuando me intervinieron el páncreas, por eso sé q funciona (con voluntad si ajjaja) no es nada de otro mundo, pero cuesta mentalizarse jajaj
14 Sep 20 vom Mitglied: venoma88
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venoma88's Gewichtsverlauf
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