Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
75,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
2630 kcal
|
Fett: 120,92g | Eiw: 176,54g | Kohlh: 201,10g.
Frühstück: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Abendessen: Hacendado Masa de Hojaldre, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Paté de Pato, Solomillo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Cola Cao Puro 100% Cacao Natural sin Azucares Añadidos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano, Café con Leche Descremada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. mehr...
|
|
1856 kcal
|
Bewegung:
Pasos - 15 Stunden, Bicicleta de ruta - 1 Stunde und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LeiteriN1's Gewichtsverlauf
|