Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2013
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55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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695 kcal
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Fett: 45,10g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 30,08g.
Frühstück: Oploskoffie (Poeder), Gebakken Ei, Herta Ontbijtspek, Brood, Brood. Mittagessen: Koffie, 365 Verse Kaas Mager, Ijsbergsla. Abendessen: Brood, 365 Verse Kaas Mager, Bosui of Lenteui. Snacks/Sonstiges: Oploskoffie (Poeder). mehr...
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1995 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
ik ben moe van vermageren. Ik zal beginnen fitnessen en normaal eten. Zie wat komt.
08 Aug 13 vom Mitglied: Bolke1972
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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