Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1322 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 41,57g | Kohlh: 173,76g.
Frühstück: Maní, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Peras, Plátano, Copacabana Cacao Amargo, Quaker Granola Avena, Miel y Almendras. Mittagessen: Naranjas, Tomates, Alfajor de Maicena, Lentejas Cocidas. Abendessen: Aceitunas Verdes, Manzanas Fuji. Snacks/Sonstiges: Aceitunas Negras, Marco Polo Maní sin Sal. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tecotera's Gewichtsverlauf
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