Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1064 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 58,69g.
Frühstück: Кофе, Сыр, Помидоры, Куриная Грудка, Кабачок, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Mittagessen: Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Яйцо, Минтай. Abendessen: BombJam Джем Малина, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр, Помидоры, Куриная Грудка, Кабачок, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Snacks/Sonstiges: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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maximcheva1289's Gewichtsverlauf
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