Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1200 kcal
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Fett: 40,28g | Eiw: 67,76g | Kohlh: 156,40g.
Frühstück: Banana, Jugo de Naranja, Aceite de Oliva, La Serenísima Manteca, Tomates Rojos, Tofu. Mittagessen: Pata Muslo, Aceite de Oliva, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Tomates. Abendessen: Pata Muslo, Verduras Salteadas. Snacks/Sonstiges: Ledesma Azúcar, Manzana. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Espejo Blanco's Gewichtsverlauf
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