Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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877 kcal
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Fett: 25,01g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 117,74g.
Frühstück: 番茄, 香蕉, 煮鸡蛋, 土豆丝卷饼. Mittagessen: 苹果（去皮）, 炒小白菜, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋. Abendessen: 葡萄, 苹果（去皮）, 桃子. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Arc Trainer - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 50 Minuten, Keep-瘦腿 - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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selena-sany's Gewichtsverlauf
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