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blm pup
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
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1450 kcal
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Fett: 53,83g | Eiw: 97,80g | Kohlh: 152,51g.
Frühstück: Maggi Magic Lezat, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang (Loncang), Putih Telur Matang, Dada Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bawang Putih, Telur Rebus, Tahu, Kecambah, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dollar Beras Jagung. Abendessen: Usus Ayam Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Gula Merah, Tempe, Dada Ayam, Daun Kenikir. Snacks/Sonstiges: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Gula Pasir, Roma Kelapa Cream, Bakpia, Tora Bika Cappucino, Kancil Kacang Atom. mehr...
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506 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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agnes nury's Gewichtsverlauf
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