Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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726 kcal
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Fett: 21,87g | Eiw: 50,33g | Kohlh: 82,53g.
Frühstück: Good Time Milky Vanilla. Mittagessen: Ikan Mujair, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Pari, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sempol, Semangka, Buah Anggur. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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alviramaya's Gewichtsverlauf
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