Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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72,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2019 kcal
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Fett: 63,36g | Eiw: 154,02g | Kohlh: 196,00g.
Frühstück: 현미밥, 달걀, 닭가슴살. Mittagessen: 다진 소고기 (85% 살코기, 15% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 현미밥, 닭가슴살. Abendessen: 현미밥, 현미밥, 갈치구이. Snacks/Sonstiges: 농심 새우탕 (115g). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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i3luebird's Gewichtsverlauf
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