Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 61,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1355 kcal
|
Fett: 41,94g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 183,47g.
Frühstück: Лакомо Молоко Топленое 4%, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Champion Чернослив без Косточек, Помидоры, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Kuc Каймак Пикантный. Mittagessen: Ударница Зефир Шармель, Смак Хлеб Чусовской, Золотые Луга Сметана 15%, Борщ, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Отварной, Кабачки Тушеные. Abendessen: Чернослив, Абсолют Грецкий Орех Очищенный , Яблоко Зеленое, SPAR Яблоки Печёные с Корицей, Золотые Луга Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|