Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
44,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1770 kcal
|
Fett: 53,61g | Eiw: 113,85g | Kohlh: 211,08g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Фрутоняня Пюре из Яблок , Valio Творог Мягкий 0,1%, Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лавка Пекаря Зерновой Хлеб, Ежевика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Яичный Белок, Творог 5%, Виноград. Mittagessen: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Valio Творог Мягкий 0,1%, Село Зеленое Сыр Российский Молодой. Abendessen: Авокадо Авокадо, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Хортекс Брокколи и Цветная, Оливковое Масло, Увелка Рис Обработанный Паром, Fish House Минтай Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Виноград. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinaaa_fx's Gewichtsverlauf
|