Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
|
89,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
|
1702 kcal
|
Fett: 63,61g | Eiw: 117,02g | Kohlh: 165,42g.
Frühstück: Горбуша Соленая, Сахар, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин Мой, Мёд, Кофе с Молоком. Mittagessen: Перловка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Abendessen: Запеканка из Кабачков, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Горбуша Соленая, Запеканка из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Мёд, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Полбяной Муки «Полбяной Цельнозерновой». mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NataliPohudeeva's Gewichtsverlauf
|